Jak zaplanować żywienie przed i w trakcie wyścigu szosowego.
Dzisiaj nasz UltraDietetyk przygotował dla Was garść wskazówek na temat tego, jak zaplanować odżywianie przed i w trakcie wyścigu szosowego.
23 kwietnia, 2024
Dzisiaj nasz UltraDietetyk przygotował dla Was garść wskazówek na temat tego, jak zaplanować odżywianie przed i w trakcie wyścigu szosowego.
HRM LED pozwala nadać naszemu zimowemu treningowi trochę kolorytu. Nawet barwy rodem ze ZWIFT’a nie są problemem. Każdy „gadżeciarz” będzie nim zachwycony!
Presoterapia lub inaczej drenaż limfatyczny – czym jest, czy i dlaczego warto go spróbować. W tym teście postaram się przybliżyć zalety i wady urządzenia od goodvibration.pl
Rocker Plate to platforma pod trenażer. Jest polskiej produkcji i może pełnić naprawdę wiele funkcji. Ja jednak testowałem ją pod zupełnie innym kątem. Jesteście ciekawi?
Przeczytajcie opowieść Damiana o próbie bicia rekordów Polski i Świata na pętli pod Przasnyszem.
Buraki dzięki swoim właściwościom często nazywane są „naturalnym dopingiem”. Czy rzeczywiście warto je uwzględnić w diecie sportowej?
Dziś Światowy Dzień Owsianki. Z tej okazji mamy dla Was przepis na pyszną owsiankę w dość niecodziennej formie.
Co powinniśmy wiedzieć o okresie roztrenowania? Jak przeprowadzić go z głową i w zgodzie z potrzebami swojego organizmu?
Część trzecia. Idąc za ciosem, kończę pisać moją historię jak dotarłem do obecnego momentu, w rozwoju swojej przygody z ultra kolarstwem.
Część druga, do której napisania długo się zbierałem. Myślałem, że na niej zakończę, ale… konieczna będzie jednak część trzecia!
Relacja Ultradietetyka z kolejnego wyścigu ultra. Etapówka to nowość w kalendarzu Ultracup i iście górski ultramaraton na Pomorzu.
Dieta często kojarzy nam się z „okresem”, w którym rezygnujemy z żywieniowych przyjemności. A jeśli można byłoby nie być na diecie, a po prostu zmienić sposób odżywiania? I zrobić to raz na zawsze?
Jeśli zastanawiacie się na co zwrócić uwagę, aby po świętach nie nabrać nadmiarowych kilogramów, to trafiliście idealnie. Przeczytajcie i dowiedzcie się jak prawidłowo zarządzać świątecznym obżarstwem.
Najważniejsze elementy mające wpływ na skuteczne odchudzanie.
Pieczywo to dla wielu osób podstawa codziennej diety. Rodzajów pieczywa jest wiele, a każdy z nich zawiera błonnik i sporo wartości odżywczych. Jednak czy rzeczywiście od pieczywa możemy przybrać na masie?
Na Osi Sp. z o.o.
Ul. Grzybowska 87, 00-844 Warszawa
NIP 5273032071 KRS 0001006392
Bądź na osi nowości – otrzymuj informacje o aktualnej ofercie, nowych artykułach i promocjach.