NASZYM OKIEM
01
Bądź na bieżąco
Zagadnienia dietetyczne, metodyka treningów, relacje z obozów, testy sprzętu, a także wiele innych informacji, znajdziesz właśnie tutaj.
Jeśli jesteś ciekawy co słychać u nas oraz w całym kolarskim świecie, zapraszamy do lektury.
Przygotuj się do UltraRide500!
Już 5 lutego nasz wielki #UltraRide500
Łapcie garść informacji praktycznych.
Koniec drogi? Czyli jak planować trasy kolarskie.
Fatalna nawierzchnia, remont lub po prostu koniec asfaltu? Jak uniknąć takich niespodzianek podczas szosowych przejażdżek? I jak wycisnąć z trasy jak najwięcej przyjemnych doznań?
Czy mogę dziś to zjeść…? Czyli dietetyk pozwoli albo nie.
Jedno z pytań, które spotykam w mojej pracy. Dietetyku odpowiadaj!
Ścigasz się na szosie? Potrzebujesz umiejętności technicznych! Również tych z MTB/CX!
Czemu kolarka i kolarz szosowy powinien wjechać w teren?
Umiejętności techniczne są ważne!
Na Osi treningu Maćka – Objazd trasy zawodów wraz z komentarzem.
Jeśli wybieracie się jutro pod Kopę Cwila, obowiązkowo obejrzyjcie film z analizą trasy zawodów.
Na Osi Kolarskich Podróży – Cypr
Startujemy z naszym nowym cyklem o kolarskich podróżach.
Fit szarlotka na święta.
Dzisiaj przedstawiamy naszą propozycję na świąteczny stół. Szarlotka, o której mowa, jest idealnym deserem na wigilijny stół.
Motywacja w sporcie. Nie zawsze jest z górki.
Jak sobie radzić, gdy brakuje motywacji? Luźne rozważania i garść przemyśleń.
Kolarska kolacja – Sałatka caprese.
Sałatka caprese to idealna propozycja na szybką, prostą i zbilansowaną kolację.
Na Osi treningu Maćka – jednostka treningowa.
Jakie jednostki treningowe Maciek stosuje w swoim treningu?
W tym odcinku znajdziecie odpowiedź, dodatkowo wzbogaconą o analizę treningu.
Na Osi treningu Maćka – trening techniki CX
Kilka pomysłów na ćwiczenia poprawiające technikę jazdy.
Wyścigi wygrywa się zimą! Właściwie zaplanuj swoje przygotowania zimowe.
Przygotowania zimowe kładą podwaliny pod solidną i stabilną formę w sezonie.
Co jest ważne w tym okresie? Zapraszamy do lektury.
