Przejdź do treści
Na Osi - Kolarska Przestrzeń
  • Pakiety
    • Jak wygląda współpraca?
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Pakiety
    • Jak pracujemy?
    • Zaufali nam
    • FAQ
  • Obozy
    • Dlaczego warto?
    • Aktualne obozy
    • Nasza kadra
    • Byli z nami
    • FAQ
  • O nas
    • My jako zespół
    • Kim jesteśmy?
    • Nasz pomysł
    • Nasz zespół
    • Co u nas słychać?
  • Drużyna
  • Partnerzy
  • Blog
  • Kontakt
  • Pakiety
    • Jak wygląda współpraca?
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Pakiety
    • Jak pracujemy?
    • Zaufali nam
    • FAQ
  • Obozy
    • Dlaczego warto?
    • Aktualne obozy
    • Nasza kadra
    • Byli z nami
    • FAQ
  • O nas
    • My jako zespół
    • Kim jesteśmy?
    • Nasz pomysł
    • Nasz zespół
    • Co u nas słychać?
  • Drużyna
  • Partnerzy
  • Blog
  • Kontakt
NASZYM OKIEM

01

Bądź na bieżąco

Zagadnienia dietetyczne, metodyka treningów, relacje z obozów, testy sprzętu, a także wiele innych informacji, znajdziesz właśnie tutaj.

Jeśli jesteś ciekawy co słychać u nas oraz w całym kolarskim świecie, zapraszamy do lektury.

Szosa dla zielonych, czyli jak skutecznie przejść wiosną z wirtuala do reala

Wiosna panie sierżancie! A jak wiosna, to czas ponownie uzbroić nasze maszyny w tylne koło i po miesiącach przemierzania wirtualnych kilometrów poczuć prawdziwy (nie mechaniczny) wiatr we włosach. 

16 kwietnia, 2025

Jak zaplanować żywienie przed i w trakcie wyścigu szosowego.

Dzisiaj nasz UltraDietetyk przygotował dla Was garść wskazówek na temat tego, jak zaplanować odżywianie przed i w trakcie wyścigu szosowego.

23 kwietnia, 2024

Jak przygotować optymalną świeżość na dzień startowy?

Przed Wami kolejny tekst powstały na potrzeby współpracy z cyklem kolarskim Rajdy dla Frajdy. Jednak zarówno ta wiedza jak i sama świeżość, przyda Wam się przed każdymi zawodami kolarskimi.

22 kwietnia, 2024

HRM LED – Twój trening może świecić

HRM LED pozwala nadać naszemu zimowemu treningowi trochę kolorytu. Nawet barwy rodem ze ZWIFT’a nie są problemem. Każdy „gadżeciarz” będzie nim zachwycony!

18 lutego, 2024

Nogawki do regeneracji – hit czy kit?

Presoterapia lub inaczej drenaż limfatyczny – czym jest, czy i dlaczego warto go spróbować. W tym teście postaram się przybliżyć zalety i wady urządzenia od goodvibration.pl

21 stycznia, 2024

HDJ ROCKER PLATE – Recenzja ultrakolarska

Rocker Plate to platforma pod trenażer. Jest polskiej produkcji i może pełnić naprawdę wiele funkcji. Ja jednak testowałem ją pod zupełnie innym kątem. Jesteście ciekawi?

16 stycznia, 2024

Trening uzupełniający na siłowni – rozgrzewka przed treningiem siłowym

Na warsztat bierzemy rozgrzewkę przed treningiem siłowym. Napiszemy dlaczego warto dobrze ją zaplanować i szczegółowo omówimy jej odmianę – rozgrzewkę w protokole RAMP.

2 stycznia, 2024

Rekord Polski i Świata 24H. Podsumowanie próby i plany na kolejny sezon.

Przeczytajcie opowieść Damiana o próbie bicia rekordów Polski i Świata na pętli pod Przasnyszem.

29 grudnia, 2023
Sezon przełajowy

CX w planie treningowym. Jak włączyć „przełaje” do rocznego planu?

Warto dobrze zaplanować połączenie sezonu letniego z zimowymi „przełajami”. Sprawdź jak to zrobić!

7 grudnia, 2023

Czy warto stosować buraki w diecie sportowców?

Buraki dzięki swoim właściwościom często nazywane są „naturalnym dopingiem”. Czy rzeczywiście warto je uwzględnić w diecie sportowej?

24 listopada, 2023

Tajska owsianka z jajkiem

Dziś Światowy Dzień Owsianki. Z tej okazji mamy dla Was przepis na pyszną owsiankę w dość niecodziennej formie.

10 października, 2023

Roztrenowanie. Obowiązkowy punkt w planie treningowym?

Roztrenowanie, czyli najlepszy czas na czerpanie czystej radości z kolarstwa i innych aktywności fizycznych.

3 października, 2023
« Poprzednia strona Strona1 Strona2 Strona3 Strona4 Strona5 Strona6 Strona7 Strona8 Strona9 Strona10 Strona11 Strona12 Następna strona »

Regulaminy

  • Regulamin Świadczenia Usług
  • Regulamin Usług Turystycznych
  • Polityka Prywatności
  • Kontakt
  • Regulamin Świadczenia Usług
  • Regulamin Usług Turystycznych
  • Polityka Prywatności
  • Kontakt

Dane firmy

Na Osi Sp. z o.o.
Ul. Grzybowska 87, 00-844 Warszawa
NIP 5273032071 KRS 0001006392

Zapisz się do newslettera

Bądź na osi nowości – otrzymuj informacje o aktualnej ofercie, nowych artykułach i promocjach.

Zapisz się

© 2020 Wszelkie prawa zastrzeżone

Nie przegap żadnej nowości!

Dołącz do naszego newsletter’a, aby otrzymywać wartościowe materiały i nowości bezpośrednio na swoją skrzynkę pocztową.

Dodatkowo odbierz darmowy fragment naszego e-book’a „Kolarskie menu w 20 minut!”, gdzie znajdziesz szybkie i smaczne przepisy na dzień treningowy.