Kolarska szakszuka z ciecierzycą
Jajka to dobra propozycja na zbilansowany i pełnowartościowy posiłek
Blog kolarski
Damian Pazikowski
Inżynier dietetyk i ultrakolarz, przez wiele lat związany z kulturystyką i fitness, gdzie badał wpływ różnych planów żywieniowych na organizm
5 najpopularniejszych mitów dietetycznych w sporcie.
Czyli dlaczego warto sprawdzać autentyczność niektórych informacji.
Kolarz i ryby… czyli pasta z makreli z pieczywem.
Odżywcza a zarazem syta propozycja na kolację.
Kolarska bomba… skąd się bierze?!!
Czyli jak odpowiednie odżywianie wpływa na naszą wytrzymałość.
Pizza w diecie kolarza?
Pizza Low carb i kolarstwo czyli idealny przepis na dzień nietreningowy.
Witamina D czyli zimowe niedobory kolarki i kolarza.
Witamina D - wskazana i zalecana suplementacja.
odchudzanie Kolarskie cieniowanie w praktyce.
Jak zrzucić zbędne kilogramy bez utraty mocy?
Zbilansowane fit placki jaglane z owocami.
W pełni zbilansowane danie, które będzie dobrą propozycja zarówno na śniadanie jak i posiłek przedtreningowy.
Twarożek wg Dr Budwig z warzywami i pieczywem.
Dietetyczne i zbilansowane śniadanie "na słono"? Mamy dla Was idealną propozycję!
Kawa Kawa – kolarskie paliwo czy szkodliwa używka?
Kawa, kafka... Kilka faktów i mitów o jej wpływie na nasz organizm.
Alkohol w diecie kolarskiej.
Kilka faktów i mitów o wpływie alkoholu na formę.
low carb Sałatka low carb z wołowiną i serem kozim
Dzień nietreningowy. Idealny przepis na posiłek "low carb" czyli niskowęglowodanowy.
FIT pierniczki na święta!
Wysokobiałkowe i bezglutenowe czyli fit przepis bez wyrzutów sumienia!
wywiad z dietetykiem Dlaczego dietetyk potrzebuje… dietetyka?!
Trochę chłodnego spojrzenia dietetyka na pracę z własną sylwetką i postępami..
