Trening kompletny

trening kolarski i dietetyka

Przedstawiamy Ci nasz projekt oparty na ścisłym współdziałaniu trenera, dietetyka oraz trenera przygotowania motorycznego. Współpraca w tym zestawieniu zapewnia optymalny, zrównoważony i bezpieczny rozwój formy sportowej.

Kolarstwo to nie tylko trening i regeneracja, ale także zbilansowane odżywianie i odpowiedni trening uzupełniający.

Dołącz do nas już teraz!

oferta

Wypracuj z nami swoją życiową formę. Cele sportowe bywają różne. Nie ma znaczenia czy Twoją ambicją jest utrzymanie się w grupie na kolarskiej ustawce, przejechanie Pętli Wokół Tatr czy przygotowanie się do wielogodzinnego wyścigu ultra.

W Na Osi pracujemy z kolarzami i kolarkami na każdym poziomie zaawansowania. Nie musisz być zawodowcem, żeby jeździć szybciej. Nasze trio – dietetyk, trener kolarstwa i trener przygotowania motorycznego – pomogą zbudować Ci formę i poprawić wyniki, niezależnie od początkowego poziomu wytrenowania.

pakiety
treningowo-dietetyczne

U nas pakiet to zawsze opieka trenera i dietetyka. Skorzystaj z indywidualnie dopasowanych planów treningowych, które pomogą Ci osiągnąć wysoką formę w krótkim czasie. Nasza ekipa zadba o Twój progres tak, aby przebiegał w sposób optymalny i bezpieczny.

trening
uzupełniający

Nasz pakiet to również zawsze opieka trenera przygotowania motorycznego, który dostarczy Ci plan na spersonalizowane ćwiczenia uzupełniające. Może być to trening siłowy lub funkcjonalny do wykonania w domu bądź na siłowni.

wyjazdy
kolarskie

Uzupełnieniem treningu są wyjazdy kolarskie o różnym stopniu zaawansowania. Nasi instruktorzy zabiorą Cię w najbardziej malownicze zakątki Polski i Świata, gdzie podszkolisz technikę jazdy i wprowadzisz swoją formę na wyższy poziom.

Pakiety

Wybierz jeden z naszych kompleksowych pakietów treningowo-dietetycznych. Wybór odpowiedniego to klucz do realizacji planu zgodnie z założeniami i notowania stałych postępów.

Każdy z nich opiera się na ścisłej współpracy Twojego trenera i dietetyka. Wspiera ich również trener przygotowania motorycznego. Różnią się one stopniem Twojego zaangażowania oraz naszego nakładu pracy.

Pakiet podstawowy
369 zł / miesiąc
Dla tych, którzy chcą ruszyć z miejsca i mieć plan, który nie przytłacza

Wybieram
- Roczny plan treningowy
- Konsultacja dietetyczna co 3 mieś.
- Plan suplementacyjny
- Plan na trening uzupełniający
Pakiet zaawansowany
599 zł / miesiąc
Dla tych, którzy chcą trenować efektywnie i widzieć jeszcze większe postępy

Wybieram
- Pełna opieka trenerska i dietetyczna
- Analiza postępów w WKO5
- Protokoły startowe
- Indywidualny jadłospis
Pakiet pełny
849 zł / miesiąc
Dla tych, którzy oczekują pełnego wsparcia bez ograniczeń

Wybieram
- Konto premium w TrainingPeaks
- Indywidualny jadłospis i przepisy
- Rozszerzone raporty
- Nieograniczony kontakt i zmiany w planie

Wyjazdy kolarskie

Posiadamy wieloletnie doświadczenie w organizacji obozów kolarskich. Mamy elastyczne podejście do Twoich potrzeb, zawsze chętnie i na luzie dzielimy się naszą kolarską wiedzą i doświadczeniem.

Nasze wyjazdy przygotowujemy tak, aby były skierowane do konkretnej grupy zaawansowania. Jesteśmy pewni, że nasze zaangażowanie i sprawna organizacja spowodują, że na obozie poczujesz się bezpiecznie i komfortowo.

Wyjazd gravelowy Izery Gravel Camp 2026

Wyjazd
15 kwietnia, 2026
Powrót
19 kwietnia, 2026

Poznaj z nami Izery i ich okolice z siodełka gravela! Ten wyjazd to również…

2390 zł

Sprawdź

Szosa dla Zielonych – Suwalszczyzna 2026

Wyjazd
13 maja, 2026
Powrót
17 maja, 2026

Zapraszamy Cię na kolejny obóz dla początkujących „Szosa dla Zielonych”. Tym razem odwiedzimy Suwalszczyznę,…

2390 zł

Sprawdź

Wyjazd kolarski Stelvio Camp 2026

Wyjazd
10 czerwca, 2026
Powrót
14 czerwca, 2026

Stelvio, Gavia i Mortirolo – nazwy tych legendarnych, alpejskich przełęczy, każdy amator dwóch kółek,…

2990 zł

Sprawdź

Wyjazd kolarski Karkonosze Camp 2026

Wyjazd
18 lipca, 2026
Powrót
25 lipca, 2026

Po raz kolejny wyruszamy do miejsca, które można swobodnie nazwać kolebką krajowego kolarstwa. Okolice…

3590 zł

Sprawdź

Szosa dla Zielonych – G. Świętokrzyskie 2026

Wyjazd
12 sierpnia, 2026
Powrót
16 sierpnia, 2026

Zapraszamy Cię na obóz dla początkujących „Szosa dla Zielonych” w Górach Świętokrzyskich! Te niewysokie…

2590 zł

Sprawdź

Blog

Zagadnienia dietetyczne, metodyka treningów, relacje z obozów, testy sprzętu, a także wiele innych informacji, znajdziesz właśnie tutaj.

Jeśli ciekawi Cię co u nas słychać, co planujemy i czym aktualnie się zajmujemy, zachęcamy Cię do regularnej lektury naszego bloga.

31 lipca, 2025
Dlaczego jeżdżę w kasku czasowym?
Recenzja Met Drone Wide Body II. Drone został zaprojektowany w zaawansowanym tunelu aerodynamicznym zbudowanym w siedzibie MET w Talamonie. Nowy Drone II jest o…

Czytaj dalej
31 lipca, 2025
SIDI Ergo 6 czyli buty do zadań specjalnych!
Sztywność, komfort, dopasowanie czy wentylacja? A jeśli Twoje kolarskie buty mogą mieć te wszystkie cechy? Ultrakolarska recenzja.

Czytaj dalej
4 czerwca, 2025
Przełęcz Stelvio na szosie
Na świecie jest wiele znanych miejsc, które przyciągają kolarzy i kolarki, ale jedno z nich szczególnie wyróżnia się na tle innych. Alpy są na…

Czytaj dalej
16 kwietnia, 2025
Szosa dla zielonych, czyli jak skutecznie przejść wiosną z wirtuala do reala
Wiosna panie sierżancie! A jak wiosna, to czas ponownie uzbroić nasze maszyny w tylne koło i po miesiącach przemierzania wirtualnych kilometrów poczuć prawdziwy (nie…

Czytaj dalej
23 kwietnia, 2024
Jak zaplanować żywienie przed i w trakcie wyścigu szosowego.
Dzisiaj nasz UltraDietetyk przygotował dla Was garść wskazówek na temat tego, jak zaplanować odżywianie przed i w trakcie wyścigu szosowego.

Czytaj dalej