trening kompletny
01
Trening Kolarski i Dietetyka
…czyli miejsce Twojego rozwoju sportowego.
Tak jak Ty jesteśmy pasjonatami kolarstwa. Wspólnie jeździmy, trenujemy, ścigamy się i wspieramy w naszych kolarskich dążeniach.
Przedstawiamy Ci autorski projekt oparty na ścisłym współdziałaniu w trójkącie trener – dietetyk – zawodnik. Według nas współpraca w tym zestawieniu zapewnia optymalny, zrównoważony i bezpieczny rozwój formy sportowej. Kolarstwo to nie tylko trening i regeneracja, ale także zbilansowane odżywianie.
Zapraszamy Cię również na nasze obozy i zgrupowania, gdzie złapiesz trochę słońca, nawiążesz kolarskie znajomości, a przy okazji wprowadzisz swoją formę i umiejętności techniczne na wyższy poziom.
Dołącz do nas już teraz!
Pakiety
KOMPLEKSOWE PAKIETY
02
Pakiet podstawowy wprowadzający oraz wskazówki żywieniowe.
Najlepszy wybór na początek treningowej drogi.
- Roczny plan treningowy
- Konsultacja dietetyczna
- Plan suplementacyjny
Pełna opieka trenerska i żywieniowa.
Pakiet, który sprosta wymaganiom ambitnych kolarzy.
- Analiza postępów WKO5
- Protokoły startowe
- Indywidualny jadłospis
Pełna opieka poszerzona o raporty, konta premium w aplikacjach, treningi indywidualne i wiele innych.
Bezkompromisowy pakiet, w którym wszystko jest ułożone pod Ciebie i Twoje cele.
- Indywidualny trening
- Konto Training Peaks
- Indywidualny jadłospis i przepisy
Obozy
KOLARSKIE PODRÓŻE
03
Uzupełnieniem treningu są obozy kolarskie, gdzie w optymalnych warunkach wprowadzisz swoją formę na wyższy poziom.
Zabierzemy Cię w najbardziej malownicze zakątki Polski i Świata, gdzie zawsze będą na Ciebie czekały niezliczone kilometry wyjątkowych tras, tysiące metrów wymagających przewyższeń, lokalna kuchnia oraz wyselekcjonowana i sprawdzona baza noclegowa.
Tego wszystkiego spróbujesz pod okiem doświadczonych instruktorów i lokalnych przewodników.
Zapraszamy Cię na kolejny obóz dla początkujących „Szosa dla Zielonych” w Górach Świętokrzyskich!
Te niewysokie góry kryją w sobie naprawdę wiele niespodzianek i są idealnym miejscem na rozpoczęcie górskiej przygody z rowerem szosowym.
Zapraszamy Cię na obóz kolarski Karkonosze Camp!
Po raz kolejny wyruszamy do miejsca, które można swobodnie nazwać kolebką krajowego kolarstwa. Okolice niezwykłe i malownicze, wprost idealne do uprawiania tego sportu.
Zapraszamy Cię na kolejny obóz dla początkujących „Szosa dla Zielonych” w Górach Świętokrzyskich!
Te niewysokie góry kryją w sobie naprawdę wiele niespodzianek i są idealnym miejscem na rozpoczęcie górskiej przygody z rowerem szosowym.
Zapraszamy Cię na obóz dla początkujących „Gravel dla Zielonych” na Suwalszczyźnie!
A to wszystko w jednym z najlepszych miejsc w kraju, gdzie szutry są równe jak stół, nigdy się nie kończą i są idealne na rozpoczęcie przygody z rowerem gravelowym.
PASJONACI KOLARSTWA
04
Kim jesteśmy?
Przede wszystkim jesteśmy pasjonatami kolarstwa. Zarówno jego romantycznej odmiany jak i wyścigowej adrenaliny peletonu.
Tworzymy zespół Na Osi, skupiając się na Tobie i Twoich celach.
Inżynier dietetyk i kolarz, przez lata związany z kulturystyką i fitness, gdzie badał wpływ wielu planów żywieniowych na organizm
BLOG
05
Co u nas słychać?
Fit szarlotka na święta.
Dzisiaj przedstawiamy naszą propozycję na świąteczny stół. Szarlotka, o której mowa, jest idealnym deserem na wigilijny stół.
Zawody kolarskie Starachowicka Strzała 2020
Poważne ściganie okiem (i nogą) trenera Maćka.
Prosta kolarska dieta – czy rzeczywiście istnieje?
Dieta powinna być dopasowana do Twoich możliwości i oczekiwań.
NASI PARTNERZY
06
Współpracujemy
