...
0
Zaloguj sięDarmowa konsultacja

Trening kompletny

trening kolarski i dietetyka

Przedstawiamy Ci nasz projekt oparty na ścisłym współdziałaniu trenera, dietetyka oraz trenera przygotowania motorycznego. Współpraca w tym zestawieniu zapewnia optymalny, zrównoważony i bezpieczny rozwój formy sportowej.

Kolarstwo to nie tylko trening i regeneracja, ale także zbilansowane odżywianie i odpowiedni trening uzupełniający.

Dołącz do nas już teraz!

oferta

Zostań mistrzem swojej formy

Wypracuj z nami swoją życiową formę. Cele sportowe bywają różne. Nie ma znaczenia czy Twoją ambicją jest utrzymanie się w grupie na kolarskiej ustawce, przejechanie Pętli Wokół Tatr czy przygotowanie się do wielogodzinnego wyścigu ultra.

W Na Osi pracujemy z kolarzami i kolarkami na każdym poziomie zaawansowania. Nie musisz być zawodowcem, żeby jeździć szybciej. Nasze trio – dietetyk, trener kolarstwa i trener przygotowania motorycznego – pomogą zbudować Ci formę i poprawić wyniki, niezależnie od początkowego poziomu wytrenowania.

pakiety
treningowo-dietetyczne

U nas pakiet to zawsze opieka trenera i dietetyka. Skorzystaj z indywidualnie dopasowanych planów treningowych, które pomogą Ci osiągnąć  wysoką formę w krótkim czasie. Nasza ekipa zadba o Twój progres tak, aby przebiegał w sposób optymalny i bezpieczny.

trening
uzupełniający

Nasz pakiet to również zawsze opieka trenera przygotowania motorycznego, który dostarczy Ci plan na spersonalizowane ćwiczenia uzupełniające. Może być to trening siłowy lub funkcjonalny do wykonania w domu bądź na siłowni.

wyjazdy
kolarskie

Uzupełnieniem treningu są wyjazdy kolarskie o różnym stopniu zaawansowania. Nasi instruktorzy zabiorą Cię w najbardziej malownicze zakątki Polski i Świata, gdzie podszkolisz technikę jazdy i wprowadzisz swoją formę na wyższy poziom.

Pakiety

Wybierz pakiet dla siebie

Wybierz jeden z naszych kompleksowych pakietów treningowo-dietetycznych. Wybór odpowiedniego to klucz do realizacji planu zgodnie z założeniami i notowania stałych postępów.

Każdy z nich opiera się na ścisłej współpracy Twojego trenera i dietetyka. Wspiera ich również trener przygotowania motorycznego. Różnią się one stopniem Twojego zaangażowania oraz naszego nakładu pracy.

  • Pakiet podstawowy

    369 zł / miesiąc

    Dla tych, którzy chcą ruszyć z miejsca i mieć plan, który nie przytłacza

    Wybieram
    • Roczny plan treningowy
    • Konsultacja dietetyczna co 3 mieś.
    • Plan suplementacyjny
    • Plan na trening uzupełniający

  • Pakiet zaawansowany

    599 zł / miesiąc

    Dla tych, którzy chcą trenować efektywnie i widzieć jeszcze większe postępy

    Wybieram
    • Pełna opieka trenerska i dietetyczna
    • Analiza postępów w WKO5
    • Protokoły startowe
    • Indywidualny jadłospis

  • Pakiet pełny

    849 zł / miesiąc

    Dla tych, którzy oczekują pełnego wsparcia bez ograniczeń

    Wybieram
    • Konto premium w TrainingPeaks
    • Indywidualny jadłospis i przepisy
    • Rozszerzone raporty
    • Nieograniczony kontakt i zmiany w planie

Wyjazdy kolarskie

Jedź z nami na wyjazd kolarski

Posiadamy wieloletnie doświadczenie w organizacji obozów kolarskich. Mamy elastyczne podejście do Twoich potrzeb, zawsze chętnie i na luzie dzielimy się naszą kolarską wiedzą i doświadczeniem.

Nasze wyjazdy przygotowujemy tak, aby były skierowane do konkretnej grupy zaawansowania. Jesteśmy pewni, że nasze zaangażowanie i sprawna organizacja spowodują, że na obozie poczujesz się bezpiecznie i komfortowo.

  • Wyjazd gravelowy Izery Gravel Camp 2026

    • Wyjazd
      15 kwietnia, 2026
    • Powrót
      19 kwietnia, 2026

    Poznaj z nami Izery i ich okolice z siodełka gravela! Ten wyjazd to również…

    2390 zł

    Sprawdź

  • Szosa dla Zielonych – Suwalszczyzna 2026

    • Wyjazd
      13 maja, 2026
    • Powrót
      17 maja, 2026

    Zapraszamy Cię na kolejny obóz dla początkujących „Szosa dla Zielonych”. Tym razem odwiedzimy Suwalszczyznę,…

    2390 zł

    Sprawdź

  • Wyjazd kolarski Stelvio Camp 2026

    • Wyjazd
      10 czerwca, 2026
    • Powrót
      14 czerwca, 2026

    Stelvio, Gavia i Mortirolo – nazwy tych legendarnych, alpejskich przełęczy, każdy amator dwóch kółek,…

    2990 zł

    Sprawdź

  • Wyjazd kolarski Karkonosze Camp 2026

    • Wyjazd
      18 lipca, 2026
    • Powrót
      25 lipca, 2026

    Po raz kolejny wyruszamy do miejsca, które można swobodnie nazwać kolebką krajowego kolarstwa. Okolice…

    3590 zł

    Sprawdź

  • Szosa dla Zielonych – G. Świętokrzyskie 2026

    • Wyjazd
      12 sierpnia, 2026
    • Powrót
      16 sierpnia, 2026

    Zapraszamy Cię na obóz dla początkujących „Szosa dla Zielonych” w Górach Świętokrzyskich! Te niewysokie…

    2590 zł

    Sprawdź

  • Blog

    blog kolarski - bądź na bieżąco

    Zagadnienia dietetyczne, metodyka treningów, relacje z obozów, testy sprzętu, a także wiele innych informacji, znajdziesz właśnie tutaj.

    Jeśli ciekawi Cię co u nas słychać, co planujemy i czym aktualnie się zajmujemy, zachęcamy Cię do regularnej lektury naszego bloga.