...
0
Zaloguj sięDarmowa konsultacja

Trening kompletny

trening kolarski i dietetyka

Przedstawiamy Ci nasz projekt oparty na ścisłym współdziałaniu trenera, dietetyka oraz trenera przygotowania motorycznego. Współpraca w tym zestawieniu zapewnia optymalny, zrównoważony i bezpieczny rozwój formy sportowej.

Kolarstwo to nie tylko trening i regeneracja, ale także zbilansowane odżywianie i odpowiedni trening uzupełniający.

Dołącz do nas już teraz!

oferta

Zostań mistrzem swojej formy

Wypracuj z nami swoją życiową formę. Cele sportowe bywają różne. Nie ma znaczenia czy Twoją ambicją jest utrzymanie się w grupie na kolarskiej ustawce, przejechanie Pętli Wokół Tatr czy przygotowanie się do wielogodzinnego wyścigu ultra.

W Na Osi pracujemy z kolarzami i kolarkami na każdym poziomie zaawansowania. Nie musisz być zawodowcem, żeby jeździć szybciej. Nasze trio – dietetyk, trener kolarstwa i trener przygotowania motorycznego – pomogą zbudować Ci formę i poprawić wyniki, niezależnie od początkowego poziomu wytrenowania.

pakiety
treningowo-dietetyczne

U nas pakiet to zawsze opieka trenera i dietetyka. Skorzystaj z indywidualnie dopasowanych planów treningowych, które pomogą Ci osiągnąć  wysoką formę w krótkim czasie. Nasza ekipa zadba o Twój progres tak, aby przebiegał w sposób optymalny i bezpieczny.

trening
uzupełniający

Nasz pakiet to również zawsze opieka trenera przygotowania motorycznego, który dostarczy Ci plan na spersonalizowane ćwiczenia uzupełniające. Może być to trening siłowy lub funkcjonalny do wykonania w domu bądź na siłowni.

wyjazdy
kolarskie

Uzupełnieniem treningu są wyjazdy kolarskie o różnym stopniu zaawansowania. Nasi instruktorzy zabiorą Cię w najbardziej malownicze zakątki Polski i Świata, gdzie podszkolisz technikę jazdy i wprowadzisz swoją formę na wyższy poziom.

Pakiety

Wybierz pakiet dla siebie

Wybierz jeden z naszych kompleksowych pakietów treningowo-dietetycznych. Wybór odpowiedniego to klucz do realizacji planu zgodnie z założeniami i notowania stałych postępów.

Każdy z nich opiera się na ścisłej współpracy Twojego trenera i dietetyka. Wspiera ich również trener przygotowania motorycznego. Różnią się one stopniem Twojego zaangażowania oraz naszego nakładu pracy.

  • Opieka trenerska i dietetyczna – pakiet podstawowy

    369 zł / miesiąc

    Dla tych, którzy chcą ruszyć z miejsca i mieć plan, który nie przytłacza

    Wybieram
    • Roczny plan treningowy
    • Konsultacja dietetyczna co 3 mieś.
    • Plan suplementacyjny
    • Plan na trening uzupełniający

  • Opieka trenerska i dietetyczna – pakiet zaawansowany

    599 zł / miesiąc

    Dla tych, którzy chcą trenować efektywnie i widzieć jeszcze większe postępy

    Wybieram
    • Pełna opieka trenerska i dietetyczna
    • Analiza postępów w WKO5
    • Protokoły startowe
    • Indywidualny jadłospis

  • Opieka trenerska i dietetyczna – pakiet pełny

    849 zł / miesiąc

    Dla tych, którzy oczekują pełnego wsparcia bez ograniczeń

    Wybieram
    • Konto premium w TrainingPeaks
    • Indywidualny jadłospis i przepisy
    • Rozszerzone raporty
    • Nieograniczony kontakt i zmiany w planie

Wyjazdy kolarskie

Jedź z nami na wyjazd kolarski

Posiadamy wieloletnie doświadczenie w organizacji obozów kolarskich. Mamy elastyczne podejście do Twoich potrzeb, zawsze chętnie i na luzie dzielimy się naszą kolarską wiedzą i doświadczeniem.

Nasze wyjazdy przygotowujemy tak, aby były skierowane do konkretnej grupy zaawansowania. Jesteśmy pewni, że nasze zaangażowanie i sprawna organizacja spowodują, że na obozie poczujesz się bezpiecznie i komfortowo.

  • Blog

    blog kolarski - bądź na bieżąco

    Zagadnienia dietetyczne, metodyka treningów, relacje z obozów, testy sprzętu, a także wiele innych informacji, znajdziesz właśnie tutaj.

    Jeśli ciekawi Cię co u nas słychać, co planujemy i czym aktualnie się zajmujemy, zachęcamy Cię do regularnej lektury naszego bloga.

    Cenimy Państwa prywatność
    Ustawienia ciastek
    Do poprawnego działania naszej strony niezbędne są niektóre pliki cookies. Zachęcamy również do wyrażenia zgody na użycie plików cookie narzędzi analitycznych. Dzięki nim możemy nieustannie ulepszać stronę. Więcej informacji znajdą państwo w Polityce Prywatności. Polityka prywatności.
    Ustawienia ciastek
    Dostosuj ustawienia
    „Niezbędne” pliki cookie są wymagane dla działania strony. Zgoda na pozostałe kategorie, pomoże nam ulepszać działanie serwisu. Firmy trzecie, np.: Google, również zapisują pliki cookie. Więcej informacji: użycie danych oraz prywatność. Pliki cookie Google dla zalogowanych użytkowników.
    Niezbędne pliki cookies są konieczne do prawidłowego działania witryny.
    Nazwa:
    lets-make-cookies_consent
    Domena:
    domena.pl
    Czas trwania:
    rok
    Opis:
    Przechowuje dane dotyczące zgody użytkownika.
    Nazwa:
    lets-make-cookies_categories
    Domena:
    domena.pl
    Czas trwania:
    rok
    Opis:
    Przechowuje dane dotyczące zgody użytkownika.
    Nazwa:
    _GRECAPTCHA
    Domena:
    .google.com
    Czas trwania:
    6 miesięcy
    Opis:
    Służy do ochrony przed spamem.
    Używamy plików cookie Google Analytics. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za państwa uprzednią zgodą.
    Nazwa:
    _ga[_customname]
    Domena:
    domena.pl
    Czas trwania:
    rok
    Opis:
    Rejestruje nowy identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących odwiedzin na stronie internetowej
    Nazwa:
    _gat[_customname]
    Domena:
    domena.pl
    Czas trwania:
    Dzień
    Opis:
    Plik używany jest do kontrolowania liczby żądań przeglądarki użytkownika do serwera.
    Nazwa:
    _gid
    Domena:
    domena.pl
    Czas trwania:
    dzień
    Opis:
    Rejestruje identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących odwiedzin na stronie internetowej.
    Reklamowe pliki cookies służą m.in. do analizowania efektywności działań reklamowych i śledzenia konwersji.
    Nazwa:
    _fbp
    Domena:
    domena.pl
    Czas trwania:
    3 miesiące
    Opis:
    Służy do zapisywania i śledzenia danych o wizytach użytkownika.
    Nazwa:
    fr
    Domena:
    domena.pl
    Czas trwania:
    3 miesiące
    Opis:
    Służy do dostarczania użytkownikom dostosowanych reklam oraz retargetingu.
    Nazwa:
    IDE
    Domena:
    domena.pl
    Czas trwania:
    13 miesięcy (EOG)
    Opis:
    Służy do dostarczania użytkownikom dostosowanych reklam oraz retargetingu.
    Nazwa:
    _gcl_au
    Domena:
    domena.pl
    Czas trwania:
    90 dni
    Opis:
    Plik służy do przechowywania danych o interakcjach i śledzenia konwersji.
    Nazwa:
    NID
    Domena:
    .google.com
    Czas trwania:
    6 miesięcy
    Opis:
    Służy do dostarczania reklam, retargetowania i przechowywania preferencji użytkownika.
    Nazwa:
    RUL
    Domena:
    .google.com
    Czas trwania:
    12 miesięcy
    Opis:
    Służy do weryfikacji poprawności wyświetlania reklam w witrynie.
    Umożliwia wysyłanie do Google danych użytkownika związanych z reklamami

    Brak plików cookies.

    Umożliwia wyświetlanie reklam spersonalizowanych

    Brak plików cookies.

    Ustawienia ciastek