trening kompletny
01
Na Osi
Trening & Dietetyka
…czyli miejsce Twojego rozwoju sportowego.
Tak jak Ty jesteśmy pasjonatami kolarstwa. Wspólnie jeździmy, trenujemy, ścigamy się i wspieramy w naszych kolarskich dążeniach.
Przedstawiamy Ci autorski projekt oparty na ścisłym współdziałaniu w trójkącie trener – dietetyk – zawodnik. Według nas współpraca w tym zestawieniu zapewnia optymalny, zrównoważony i bezpieczny rozwój formy sportowej. Kolarstwo to nie tylko trening i regeneracja, ale także zbilansowane odżywianie.
Zapraszamy Cię również na nasze obozy i zgrupowania, gdzie złapiesz trochę słońca, nawiążesz kolarskie znajomości, a przy okazji wprowadzisz swoją formę i umiejętności techniczne na wyższy poziom.
Dołącz do nas już teraz!
KOMPLEKSOWE PAKIETY
Pakiety
02
Pakiet podstawowy wprowadzający oraz wskazówki żywieniowe.
Najlepszy wybór na początek treningowej drogi.
- Roczny plan treningowy
- Konsultacja dietetyczna
- Plan suplementacyjny
Pełna opieka trenerska i żywieniowa.
Pakiet, który sprosta wymaganiom ambitnych kolarzy.
- Analiza postępów WKO5
- Protokoły startowe
- Indywidualny jadłospis
Pełna opieka poszerzona o raporty, konta premium w aplikacjach, treningi indywidualne i wiele innych.
Bezkompromisowy pakiet, w którym wszystko jest ułożone pod Ciebie i Twoje cele.
- Indywidualny trening
- Konto Training Peaks
- Wsparcie żywieniowe przez Tiq Diet
Obozy
KOLARSKIE PODRÓŻE
03
Uzupełnieniem treningu są obozy kolarskie, gdzie w optymalnych warunkach wprowadzisz swoją formę na wyższy poziom.
Zabierzemy Cię w najbardziej malownicze zakątki Polski i Świata, gdzie zawsze będą na Ciebie czekały niezliczone kilometry wyjątkowych tras, tysiące metrów wymagających przewyższeń, lokalna kuchnia oraz wyselekcjonowana i sprawdzona baza noclegowa.
Tego wszystkiego spróbujesz pod okiem doświadczonych instruktorów i lokalnych przewodników.
Obóz szosowy dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych kolarek i kolarzy. W planie mamy jazdę po przepięknych trasach przygotowanych przez lokalnego przewodnika, szkolenia techniki jazdy, warsztaty z obsługi roweru i planowania tras kolarskich.
PASJONACI KOLARSTWA
04
Kim jesteśmy?
Przede wszystkim jesteśmy pasjonatami kolarstwa. Zarówno jego romantycznej odmiany jak i wyścigowej adrenaliny peletonu.
Tworzymy zespół Na Osi, skupiając się na Tobie i Twoich celach.
Inżynier dietetyk i kolarz, przez lata związany z kulturystyką i fitness, gdzie badał wpływ wielu planów żywieniowych na organizm
BLOG
05
Co u nas słychać?
Wołowina po chińsku, kolarski obiad do pracy.
Spakuj do pojemnika i w kilku porcjach zjedź poza domem.
Gdzie leży granica amatorstwa w kolarstwie?
Amator. Czy każdy kto nie zarabia na kolarstwie jest nim?
Ile może wzrosnąć Twoja moc progowa w ciągu jednego roku?
Znów wracamy do wielbionego FTP.
Ile może „urosnąć” Twoja moc progowa w ciągu roku?
Staramy się odpowiedzieć.
NASI PARTNERZY
06
Współpracujemy
