CX w planie treningowym. Jak włączyć „przełaje” do rocznego planu?
Warto dobrze zaplanować połączenie sezonu letniego z zimowymi „przełajami”. Sprawdź jak to zrobić!
8 marca, 2023
Warto dobrze zaplanować połączenie sezonu letniego z zimowymi „przełajami”. Sprawdź jak to zrobić!
Większość kolarzy nie lubi testów FTP.
Test rampowy może być rozwiązaniem tego problemu.
Trening z pulsometrem. Przeczytajcie kilka słów o tym, o co w nim chodzi i jak się do niego zabrać.
U progu sezonu kolarskiego warto sprawdzić jak dobrze działa nasz silnik tlenowy.
Nie tylko siła mięśni ma znaczenie. Warto popracować też nad ich dynamiką.
Jeśli nie chcesz wiosną zostać w tyle peletonu, zimę musisz przetrenować. Najlepiej z głową.
Nie każdy element roweru musi być lekki i drogi. Przynajmniej przy ograniczonym budżecie.
Za nami sezon ŻTC Bike Race.
Przeczytajcie krótkie podsumowanie naszych zmagań w tej serii.
Błędy w treningu kolarskim. Kto ich nie popełnił? Na błędach się uczymy, ale jeśli to możliwe, róbmy to na cudzych.
A jeśli już powinien być zmęczony, to jak bardzo?
Czy starty przełajowe zaprocentują latem?
Jak długo czekać nim wznowisz trening kolarski po Covid19
Amator. Czy każdy kto nie zarabia na kolarstwie jest nim?
Już 5 lutego nasz wielki #UltraRide500
Łapcie garść informacji praktycznych.
Czemu kolarka i kolarz szosowy powinien wjechać w teren?
Umiejętności techniczne są ważne!
Na Osi Sp. z o.o.
Ul. Grzybowska 87, 00-844 Warszawa
NIP 5273032071 KRS 0001006392
Bądź na osi nowości – otrzymuj informacje o aktualnej ofercie, nowych artykułach i promocjach.