Garmin Rally – test krótkodystansowy czwartej odsłony Vector’ów
Czy nowy produkt od Garmina ma szanse zastąpić owiane złą sławą Vector'y 3?
Blog kolarski
Maciej Puź
Certyfikowany instruktor kolarstwa PZKol, wcześniej zawodowo związany z muzyką
Po pierwsze trenuj, po drugie odpoczywaj!
Kilka słów o równowadze w treningu i regeneracji. Na pewno o Tym wiesz, ale czy stosujesz?
źródło VeloNews “All out” jako forma treningu kolarskiego.
Nie każdy potrafi "wyjechać się do zera". Trening "all out" jako metoda poprawienia własnych możliwości, nie tylko wydolnościowych.
Badanie wydolnościowe. Dobry pomysł na sprawdzenie dyspozycji sportowej.
Przebieg badania wydolnościowego wraz z omówieniem. Zapraszamy na film.
fot. Natalia Pazikowska Ile może wzrosnąć Twoja moc progowa w ciągu jednego roku?
Znów wracamy do wielbionego FTP. Ile może "urosnąć" Twoja moc progowa w ciągu roku? Staramy się odpowiedzieć.
Jak przejście Covid-19 może wpłynąć na Twoje osiągi sportowe?
Jakich spadków formy możesz się spodziewać po przejściu Covid 19?
vEveresting – 8848 metrów radości kolarskiej
Jak skutecznie wspiąć się rowerem na dach świata.
Stop agresji na drodze!
Dziś bardzo poważny apel. Stop agresji na drodze!
Moc progowa. Magiczne FTP jako przedłużenie ego!
Trening kolarski i plan treningowy: Czy wartość mocy progowej to wszystko?
Letnie wycieczki rowerowe. Jak przygotować się bez narzędzi treningowych.
Kilka prostych porad, które pomogą Ci przygotować organizm na letnie wycieczki rowerowe.
Gotowy plan treningowy vs opieka trenerska.
Gotowy plan treningowy może być dobrym pomysłem! Może, ale nie musi. Jakie są wady i zalety gotowego planu treningowego?
Postanowienia noworoczne – jak je zrealizować ?
Małymi krokami realizuj swoje postanowienia noworoczne.
Dziennik treningowy – bardzo ważne narzędzie w Twoich rękach.
Każda informacja ma znaczenie - dziennik treningowy jako narzędzie w Twoich rękach.
Okiełznać “ERG Mode”, czyli jak wykonać trening na 100%
Jak sobie radzić gdy "ERG Mode" nie do końca współpracuje.
Wysoka kadencja. Jeśli nie masz pomysłu na trening kolarski zimą, mamy coś dla Ciebie! 200 RPM!
HiCad, czyli wysoka kadencja jako dobry pomysł na zimową jednostkę.
Zawody kolarskie Starachowicka Strzała 2020
Poważne ściganie okiem (i nogą) trenera Maćka.
Warto się spocić z X-Bionic!
Twój pot ma znaczenie! Szczególnie dla odzieży X-Bionic!
Kolarski Raj – Calpe 2019!
Kilka dni w słonecznym Calpe :)
Elite Suito 2020 – czyli moje pierwsze starcie z interaktywnym trenażerem
Krótkodystansowy test Elite Suito.
Średniodystansowy test Elite Direto X (2 generacja urządzenia)
Trenażer który jest następcą modelu Direto. Zmian niewiele. Wygląda podobnie, parametry ma podobne.
Elite Direto 2019, czyli inny wymiar zimy w mieście.
Czy trenażer to tylko środek do celu? Elite Direto zmienił zasady gry!
