12 maja, 2021Kilka słów o równowadze w treningu i regeneracji. Na pewno o Tym wiesz, ale czy stosujesz?
9 maja, 2021Nie każdy potrafi "wyjechać się do zera". Trening "all out" jako metoda poprawienia własnych możliwości, nie tylko wydolnościowych.
25 kwietnia, 2021Przebieg badania wydolnościowego wraz z omówieniem. Zapraszamy na film.
13 kwietnia, 2021Znów wracamy do wielbionego FTP. Ile może "urosnąć" Twoja moc progowa w ciągu roku? Staramy się odpowiedzieć.- 16 marca, 2021Jakich spadków formy możesz się spodziewać po przejściu Covid 19?
- 2 lutego, 2021Jak skutecznie wspiąć się rowerem na dach świata.
27 stycznia, 2021Dziś bardzo poważny apel. Stop agresji na drodze!- 19 stycznia, 2021Trening kolarski i plan treningowy: Czy wartość mocy progowej to wszystko?
12 stycznia, 2021Kilka prostych porad, które pomogą Ci przygotować organizm na letnie wycieczki rowerowe.- 8 stycznia, 2021Gotowy plan treningowy może być dobrym pomysłem! Może, ale nie musi. Jakie są wady i zalety gotowego planu treningowego?
0
