Trening uzupełniający na siłowni – plyometria.
Nie tylko siła mięśni ma znaczenie. Warto popracować też nad ich dynamiką.
8 grudnia, 2022
Nie tylko siła mięśni ma znaczenie. Warto popracować też nad ich dynamiką.
Dziś porozmawiamy o plank’u. Kilka lat temu ćwiczenie to zyskało na popularności i cały czas jest jednym podstawowych w treningu uzupełniającym dla sportowców.
Dziś przedstawimy Wam bardzo przydatny przyrząd treningowy jakim jest bosu. Przedstawimy też kilka ćwiczeń z jego udziałem.
Na Osi Sp. z o.o.
Ul. Grzybowska 87, 00-844 Warszawa
NIP 5273032071 KRS 0001006392
Bądź na osi nowości – otrzymuj informacje o aktualnej ofercie, nowych artykułach i promocjach.