Przejdź do głównej treści Przejdź do stopki 
W tym odcinku opowiadam o wybranej jednostce treningowej, którą wykonuję w ramach przygotowań do przełajowych Mistrzostw Polski Masters.
W filmie przedstawię założenia jednostki oraz jej analizę w narzędziu WKO 5.
Jak się odżywiać przed wyścigiem na Zwift?
Zima zagościła u nas na dłużej i dla sporej grupy osób trenażer stał się codziennością. Dzisiaj kilka wskazówek na temat co i kiedy zjeść przed wyścigiem na Zwift.
