Trening uzupełniający na siłowni – ćwiczenia z udziałem piłki bosu.
Dziś przedstawimy Wam bardzo przydatny przyrząd treningowy jakim jest bosu. Przedstawimy też kilka ćwiczeń z jego udziałem.
27 maja, 2021
Brak komentarzy
Dziś przedstawimy Wam bardzo przydatny przyrząd treningowy jakim jest bosu. Przedstawimy też kilka ćwiczeń z jego udziałem.
Kilka słów o równowadze w treningu i regeneracji. Na pewno o Tym wiesz, ale czy stosujesz?
Nie każdy potrafi “wyjechać się do zera”. Trening “all out” jako metoda poprawienia własnych możliwości, nie tylko wydolnościowych.
U progu sezonu kolarskiego warto sprawdzić jak sprawnie działa nasz silnik tlenowy.
Przebieg badania wydolnościowego wraz z omówieniem.
Zapraszamy na film.
Nie takie FTP ważne jak je malują!
Gotowy plan treningowy może być dobrym pomysłem!
Może, ale nie musi.
Jakie są wady i zalety gotowego planu treningowego?
Nogi kolarza to podstawowe narzędzie pracy w cyklu treningowym. Czy jazda na rowerze powoduje rozrost łydek oraz ud i jak wpływa na to cykl pedałowania? O czym warto pamiętać przed, w trakcie i po treningu?
Każda informacja ma znaczenie – dziennik treningowy jako narzędzie w Twoich rękach.
Jak sobie radzić gdy ERG mode nie do końca współpracuje.
Na Osi P. Nowakowski, D. Pazikowski, M. Puź Sp. J.
Ul. Morsztyna 5, 05-075 Warszawa
NIP 9522204462 KRS 0000831223
Bądź na osi nowości – otrzymuj informacje o aktualnej ofercie, nowych artykułach i promocjach.