Trening uzupełniający na siłowni – plank
Dziś porozmawiamy o plank'u. Kilka lat temu ćwiczenie to zyskało na popularności i cały czas jest jednym podstawowych w treningu uzupełniającym dla sportowców.
Blog kolarski
trening w domu
Okiełznać „ERG Mode”, czyli jak wykonać trening na 100%
Jak sobie radzić gdy "ERG Mode" nie do końca współpracuje.
