Jeśli tak, to ten wyjazd jest właśnie dla Ciebie. Zapraszamy Cię na o nasz kolejny obóz Szosa dla Zielonych w Górach Świętokrzyskich!
Te niewysokie góry kryją w sobie naprawdę wiele niespodzianek. Brak tłumów turystów oraz zapierające dech w piersiach polne i leśne scenerie, to ich zdecydowane atuty.
Teren jest umiarkowanie pofałdowany, bez długich i wymagających podjazdów. Dzięki temu jest to idealne miejsce na rozpoczęcie górskiej przygody z rowerem szosowym.
Niemałą zaletą tego regionu jest też nowy, znakomity dojazd z Warszawy, praktycznie w całości wiodący drogą ekspresową. Aktualnie droga zajmuje ok 1:45h.
Willa usytuowana jest w Świętej Katarzynie, niewielkiej miejscowości u podnóża Łysicy – najwyższego szczytu Gór Świętokrzyskich.
Na tonącej w zieleni działce, otulonej Świętokrzyskim Parkiem Narodowym, znajduje się kameralny i komfortowy obiekt, który podczas obozu otrzymamy na wyłączność.
Willa dysponuje parkingiem, salą konferencyjną, profesjonalnym stołem do gry w bilard, oryginalnym miejscem na ognisko oraz tarasem z widokiem na Puszczę.
W niedalekiej odległości znajduje się sklep spożywczy, lodziarnia i restauracja. Do szlaku turystycznego na Łysicę będzie nas dzieliło kilkadziesiąt metrów.
Obiekt posiada rekomendację Miejsca Przyjaznego Rowerzystom. Do naszej dyspozycji będzie bezpieczna przechowalnia rowerów oraz myjka.
Jest to wyjazd dla początkujących kolarek i kolarzy. Jeśli dopiero zaczynacie swoją przygodę z rowerem szosowym i macie świadomość trudów tego sportu (szczególnie w wersji górskiej), nie mogliście lepiej trafić.
Podczas obozu podzielimy Was na kilkuosobowe grupy w zależności od stopnia wytrenowania oraz możliwości i chęci pokonywania konkretnych dystansów.
W trakcie wspólnych jazd poznamy zasady poruszania się w grupie, dawania zmian, jazdy z odpowiednią kadencją oraz efektywnego pokonywania podjazdów i zjazdów.
Dziennie pokonamy od 40 do 100 km oraz od 500 do 1200 m przewyższenia. Wszystko w zależności od Waszego stopnia zaawansowania i chęci.
Nasze trasy rowerowe będą planowane pod okiem lokalnych przewodników. Dzięki ich doświadczeniu i znajomości sieci dróg, będziemy mogli dotrzeć w najciekawsze zakamarki Gór Świętokrzyskich.
Każdego poranka zaprosimy Was na rozruch, a po rowerze, na krótki stretching.
Każdy z uczestników będzie miał okazję wziąć udział w wieczornym wykładzie dietetycznym, a dla chętnych również w wywiadzie dietetycznym.
Wszyscy zainteresowani podnoszeniem własnego poziomu sportowego będą mogli nawiązać długoterminową współpracę z naszym trenerem i dietetykiem na preferencyjnych warunkach (-15% przez 3 miesiące).
Zorganizujemy dla Was też warsztaty z podstawowej obsługi i konserwacji roweru. Dowiecie się na nich jak poprawnie rower umyć i dokonać podstawowych regulacji.
O bliskości szlaków turystycznych już była mowa, tak że pamiętajcie o zabraniu wygodnych butów, a my postaramy się wygospodarować dla Was odrobinę czasu wolnego i zorganizować spacer na pobliską Łysicę.
Dzień 1 (środa 06.07.2022)
15:00-19:00 zakwaterowanie w pokojach
19:00 obiadokolacja
20:00 odprawa (zapoznanie i omówienie planu wyjazdu)
Dzień 2 (czwartek 07.07.2022)
08:15 poranny rozruch
08:30 śniadanie
09:30-11:30 szkolenie teoretyczne: technika, zachowanie na drodze i żywienie podczas jazdy
12:00-15:00 jazda na rowerze (trasa ok 40 km 500 m przewyższenia, wszyscy razem – nauka prawidłowej i bezpiecznej jazdy w grupie)
15:00 stretching
16:00 obiadokolacja
19:00 odprawa (omówienie trasy na kolejny dzień, podział na grupy)
Dzień 3 (piątek 08.07.2022)
08:15 poranny rozruch
08:30 śniadanie
10:00-15:00 jazda na rowerze (trasa 40-80 km i 500-1000 m przewyższenia w zależności od grupy)
15:00 stretching
16:00 obiadokolacja
18:00 wykład dietetyczny
19:30 odprawa (omówienie trasy na kolejny dzień)
Dzień 4 (sobota 09.07.2022)
08:15 poranny rozruch
08:30 śniadanie
10:00-16:00 jazda na rowerze (trasa 50-100 km i 500-1200 m przewyższenia w zależności od grupy)
16:00 stretching
17:00 obiadokolacja
18:00 do wyboru: warsztaty z podstaw obsługi i konserwacji roweru lub „pogadanka” z dietetykiem (pytania do wykładu, elementy konsultacji dietetycznej)
19:30 odprawa (omówienie planu kolejny dzień)
20:00 spotkanie integracyjne przy ognisku
Dzień 5 (niedziela 10.07.2022)
08:15 poranny rozruch
08:30 śniadanie
09:30 opuszczenie pokoi (w miarę możliwości bezpłatne przedłużenie części z nich lub pozostawienie bagażu w recepcji)
10:00-13:00 do wyboru: jazda rowerem lub spacer na Łysicę
ok 14:00 wyjazd
Sprawdź informacje poniżej. Jeśli masz więcej pytań skontaktuj się z nami.
Na naszych obozach mile widziani są kolarze i kolarki na każdym poziomie zaawansowania. Staramy się profilować wyjazdy tak, żeby były skierowane do konkretnej grupy zaawansowania.
I tak wyróżniamy 3 poziomy trudności obozów.
Dla zielonych, który można podzielić na kolejne 3 poziomy:
Początkujący 1 – jestem osobą zupełnie początkującą. Dopiero kupiłem/kupiłam rower szosowy, mam za sobą pierwsze kilometry. Wcześniej na rowerze jeździłem/jeździłam okazyjnie. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze do 1000 km, mój najdłuższy dystans to 50 km na płaskim terenie.
Początkujący 2 – jeżdżę na rowerze szosowym od pewnego czasu, wiem co to znaczy lub już mam za sobą jazdę w grupie oraz po zmianach, ale nie czuję się w tym pewnie. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze ok 2000 km, mój najdłuższy dystans to 80 km na płaskim terenie.
Początkujący 3 – jeżdzę na rowerze od kilku lat, na szosowym od 1-2 sezonów. Głównie jeżdżę solo, zdarza mi się jeździć w grupie i po zmianach, ale chętnie doszlifuję te umiejętności. Jeździłem/jeździłam już w górach i nieźle mi to szło. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze ok 4000 km, mój najdłuższy dystans to ponad 100 km na płaskim terenie. Udało mi się też osiągnąć ok 1000 m przewyższenia w górach.
Dla średniozaawansowanych, który można podzielić na kolejne 2 poziomy:
Średniozaawansowany 1 – jeżdżę na rowerze od kilku lat, na szosowym od 1-2 sezonów. Głównie jeżdżę solo, zdarza mi się jeździć w grupie i po zmianach, ale chętnie doszlifuję te umiejętności. Jeździłem/jeździłam już w górach i nieźle mi to szło. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze ok 4000 km, mój najdłuższy dystans to ponad 100 km na płaskim terenie. Udało mi się też osiągnąć ok 1000 m przewyższenia w górach.
Średniozaawansowany 2 – jeżdżę na rowerze od kilku lat, szosowym o 2-3 sezonów. Jeżdżę w grupie na ustawkach, zdarzyło mi się też kilka startów w zawodach. Jeździłem/jeździłam już kilkakrotnie w górach, czuję się tam pewnie. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze ok 8000 km, mój najdłuższy dystans to ponad 150 km po płaskim i 100 km z przewyższeniem ponad 2000 m w górach.
Dla PRO, który można opisać poniższymi słowami:
Jeżdżę na rowerze od wielu lat, na szosowym również. Mam duże oświadczenie w jeździe w grupie, regularnie startuje w zawodach. Jeżdżę często w górach, nie mam z tym najmniejszego problemu. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze ponad 10000 km, na płaskim robię dystanse ponad 200 km, w górach przewyższenie rzędu 3000 m nie jest problemem.
Informacje o planowanych dystansach, przewyższeniach oraz dodatkowych wykładach i szkoleniach znajdziecie zawsze w ofercie danego obozu.
Na naszych obozach są tworzone różne grupy zaawansowania, aby każdy uczestnik czuł się swobodnie.
Średnio w każdej grupie rowerowej jest około 4-5 uczestników i uczestniczek. W takiej grupie jest co najmniej jeden opiekun, który prowadzi szkolenie.
Tak, możesz wypożyczyć za naszym pośrednictwem wysokiej jakości rower na czas obozu.
Wypożyczenie roweru jest wygodnym rozwiązaniem, dzięki któremu można gotowy do jazdy rower odebrać bezpośrednio w hotelu lub lokalnej wypożyczalni.
Jeśli zdecydujesz się na to rozwiązanie, rower nie będzie standardowo wyposażony w pedały, w związku z czym rekomendujemy zabranie własnych pedałów. Koniecznie zabierz własny kask rowerowy. Jeśli chcesz, możesz także zabrać własne siodełko.
Część naszych klientów z różnych względów decyduje się na takie rozwiązanie.
W tej sytuacji wyliczymy ofertę indywidualnie i dostosujemy ją do Twoich możliwości czasowych. Możemy też zapewnić lub pomóc zorganizować transfer lotniskowy w innym terminie.
Na Osi Sp. z o.o.
Ul. Grzybowska 87, 00-844 Warszawa
NIP 5273032071 KRS 0001006392
Bądź na osi nowości – otrzymuj informacje o aktualnej ofercie, nowych artykułach i promocjach.
