Jeśli tak, to ten wyjazd jest właśnie dla Ciebie. Zapraszamy Cię na Karkonosze Camp!
Karkonosze, Rudawy Janowickie, Góry Izerskie, Dolina Bobru – te nazwy jednym tchem wymieni każdy doświadczony kolarz i kolarka. To kolebka polskiego kolarstwa, okolica z której wywodzi się czołówka krajowych zawodników i zawodniczek (m.in. Maja Włoszczowska) i lokalizacja niezliczonych zawodów kolarskich.
Sosnówka jest niewielką miejscowością położona nad zalewem, w sercu tego sportowego regionu. W zasięgu ręki znajdują się karkonoskie trasy szosowe o różnym stopniu trudności, zarówno po polskiej jak i czeskiej stronie.
Sporthaus Sosnówka
Komfortowa willa położona jest na uboczu, w cichym i spokojnym miejscu. To doskonała baza wypadowa zlokalizowana u podnóża Karkonoskiego Parku Narodowego.
Jest to kameralny obiekt, który podczas obozu otrzymamy na wyłączność. Posiada salon z wygodnymi sofami (4 sofy + 3 fotele i 65″ TV), dużą jadalnię, w pełni wyposażoną kuchnię i wygodne pokoje 2 osobowe (na 6 pokoi 2 osobowych dostępne są 4 łazienki). Części wspólne wyposażone są w klimatyzację.
Do naszej dyspozycji będzie też sala fitness (wyposażona w trenażery Wahoo – nieocenione w razie niepogody!), sauna, pomieszczenie na rowery oraz pralnia z pralką i suszarką – jak wiemy sprzętem niezbędnym podczas takich wypadów.
Dopełnieniem całości jest ogród z miejscem na ognisko, grillem i oczkiem wodnym, w którym śmiało można się schłodzić po ciężkim treningu.
Jest to wyjazd dla średniozaawansowanych oraz zaawansowanych kolarzy i kolarek. Teren jest górski i dość wymagający, więc aby czerpać przyjemność z jazdy niezbędne będzie pewne doświadczenie z podróżowania po górach oraz baza wydolnościowa.
Podczas obozu zorganizujemy kilkuosobowe grupy w zależności od stopnia zaawansowania, dzięki czemu każdy uczestnik i uczestniczka będą czuli się swobodnie.
Dziennie, w zależności od stopnia wytrenowania, pokonamy od 60 do 140 km oraz od 1000 do 3000 m przewyższenia. Zaplanowane będą również krótsze jazdy regeneracyjne.
Będziecie mieli możliwość trenowania według wskazówek i wytycznych naszego trenera lub realizowania własnych założeń treningowych.
Razem podszlifujemy techniki kolarskie – efektywne podjeżdżanie, szybkie i bezpieczne pokonywanie zjazdów, prawidłową pozycję na rowerze i zasady poruszania się w grupie.
Nasz trener będzie przyglądał się Waszej technice jazdy i korygował ewentualne niedociągnięcia. Będziemy też zbierali materiał filmowy z jazd (Go Pro na trasie), który omówimy sobie podczas wieczornych spotkań.
Trasy kolarskie będą planowane pod okiem lokalnych przewodników. Dzięki ich doświadczeniu i znajomości sieci dróg, będziemy mogli dotrzeć w najciekawsze zakamarki Karkonoszy i ich okolic.
Każdego poranka zaprosimy Was na rozruch, a po rowerze, na krótki stretching.
Oprócz tego zorganizujemy treningi funkcjonalne i stabilizacyjne ukierunkowane pod kolarstwo.
Będą też warsztaty z obsługi roweru – o czyszczeniu, regulacji, smarach i woskach, czyli o tym wszystkim co powinniście umieć zrobić przy swoim rowerze.
Wspomniany już salon z TV, w wybrane wieczory wykorzystamy do obejrzenia filmów lub seriali kolarskich na Netflix itp.
Pamiętajcie też o zabraniu wygodnych butów, a my postaramy się wygospodarować dla Was odrobinę czasu wolnego i zorganizować spacer w góry lub wycieczkę do którejś z licznych, okolicznych atrakcji.
A poza tym wszystkim, już bez żadnego planu, liczymy na dobry odpoczynek i relaks okraszony wieloma rozmowami, nie tylko o kolarstwie.
Od 14:00 zakwaterowanie w pokojach
15:00 zapoznanie i omówienie planu wyjazdu
16:00 krótka jazda na rowerze (wszyscy razem)
18:00 obiadokolacja
19:00 odprawa (omówienie trasy na kolejny dzień, podział na grupy zaawansowania)
08:15 poranny rozruch
08:30 śniadanie
10:00-15:00 jazda na rowerze (trasa ok 60-90 km 1000-1500 m przewyższenia w zależności od grupy zaawansowania)
15:00 stretching
17:00 obiadokolacja
19:00 odprawa (omówienie trasy na kolejny dzień)
20:00 trening funkcjonalny i stabilizacyjny
08:15 poranny rozruch
08:30 śniadanie
10:00-16:00 jazda na rowerze (trasa 60-100 km i 1000-2000 m przewyższenia w zależności od grupy zaawansowania)
16:00 stretching
17:00 obiadokolacja
19:00 odprawa (omówienie trasy na kolejny dzień)
20:00 wieczór z filmem kolarskim
08:15 poranny rozruch
08:30 śniadanie
10:00-16:00 jazda na rowerze (trasa 80-120 km i 1200-2500 m przewyższenia w zależności od grupy zaawansowania)
16:00 stretching
17:00 obiadokolacja
19:00 odprawa (omówienie planu na kolejny dzień)
20:00 warsztaty z obsługi roweru
08:15 poranny rozruch
08:30 śniadanie
10:00-14:00 jazda regeneracyjna na rowerze (trasa 30-40 km) lub piesza wycieczka w góry
17:00 obiadokolacja
19:00 odprawa (omówienie trasy na kolejny dzień)
08:15 poranny rozruch
08:30 śniadanie
10:00-16:00 jazda na rowerze (trasa 80-120 km i 1200-2500 m przewyższenia w zależności od grupy zaawansowania)
16:00 stretching
17:00 obiadokolacja
19:00 odprawa (omówienie trasy na kolejny dzień)
20:00 trening funkcjonalny i stabilizacyjny
08:15 poranny rozruch
08:30 śniadanie w hotelu
10:00-16:00 jazda na rowerze (trasa 100-140 km i 1500-3000 m przewyższenia w zależności od grupy zaawansowania)
16:00 stretching
17:00 obiadokolacja w hotelu
19:00 podsumowanie wyjazdu, ognisko/grill
08:15 poranny rozruch
08:30 śniadanie
do 10:00 opuszczenie pokoi (pozostawienie bagażu w recepcji)
10:00-14:00 dla chętnych krótka jazda rowerem lub wycieczka w góry
14:00 wyjazd do domu
Sprawdź informacje poniżej. Jeśli masz więcej pytań skontaktuj się z nami.
Na naszych obozach mile widziani są kolarze i kolarki na każdym poziomie zaawansowania. Staramy się profilować wyjazdy tak, żeby były skierowane do konkretnej grupy zaawansowania.
I tak wyróżniamy 3 poziomy trudności obozów.
Dla zielonych, który można podzielić na kolejne 3 poziomy:
Początkujący 1 – jestem osobą zupełnie początkującą. Dopiero kupiłem/kupiłam rower szosowy, mam za sobą pierwsze kilometry. Wcześniej na rowerze jeździłem/jeździłam okazyjnie. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze do 1000 km, mój najdłuższy dystans to 50 km na płaskim terenie.
Początkujący 2 – jeżdżę na rowerze szosowym od pewnego czasu, wiem co to znaczy lub już mam za sobą jazdę w grupie oraz po zmianach, ale nie czuję się w tym pewnie. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze ok 2000 km, mój najdłuższy dystans to 80 km na płaskim terenie.
Początkujący 3 – jeżdzę na rowerze od kilku lat, na szosowym od 1-2 sezonów. Głównie jeżdżę solo, zdarza mi się jeździć w grupie i po zmianach, ale chętnie doszlifuję te umiejętności. Jeździłem/jeździłam już w górach i nieźle mi to szło. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze ok 4000 km, mój najdłuższy dystans to ponad 100 km na płaskim terenie. Udało mi się też osiągnąć ok 1000 m przewyższenia w górach.
Dla średniozaawansowanych, który można podzielić na kolejne 2 poziomy:
Średniozaawansowany 1 – jeżdżę na rowerze od kilku lat, na szosowym od 1-2 sezonów. Głównie jeżdżę solo, zdarza mi się jeździć w grupie i po zmianach, ale chętnie doszlifuję te umiejętności. Jeździłem/jeździłam już w górach i nieźle mi to szło. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze ok 4000 km, mój najdłuższy dystans to ponad 100 km na płaskim terenie. Udało mi się też osiągnąć ok 1000 m przewyższenia w górach.
Średniozaawansowany 2 – jeżdżę na rowerze od kilku lat, szosowym o 2-3 sezonów. Jeżdżę w grupie na ustawkach, zdarzyło mi się też kilka startów w zawodach. Jeździłem/jeździłam już kilkakrotnie w górach, czuję się tam pewnie. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze ok 8000 km, mój najdłuższy dystans to ponad 150 km po płaskim i 100 km z przewyższeniem ponad 2000 m w górach.
Dla PRO, który można opisać poniższymi słowami:
Jeżdżę na rowerze od wielu lat, na szosowym również. Mam duże oświadczenie w jeździe w grupie, regularnie startuje w zawodach. Jeżdżę często w górach, nie mam z tym najmniejszego problemu. W ubiegłym sezonie przejechałem/przejechałam na rowerze ponad 10000 km, na płaskim robię dystanse ponad 200 km, w górach przewyższenie rzędu 3000 m nie jest problemem.
Informacje o planowanych dystansach, przewyższeniach oraz dodatkowych wykładach i szkoleniach znajdziecie zawsze w ofercie danego obozu.
Na naszych obozach są tworzone różne grupy zaawansowania, aby każdy uczestnik czuł się swobodnie.
Średnio w każdej grupie rowerowej jest około 4-5 uczestników i uczestniczek. W takiej grupie jest co najmniej jeden opiekun, który prowadzi szkolenie.
Tak, możesz wypożyczyć za naszym pośrednictwem wysokiej jakości rower na czas obozu.
Wypożyczenie roweru jest wygodnym rozwiązaniem, dzięki któremu można gotowy do jazdy rower odebrać bezpośrednio w hotelu lub lokalnej wypożyczalni.
Jeśli zdecydujesz się na to rozwiązanie, rower nie będzie standardowo wyposażony w pedały, w związku z czym rekomendujemy zabranie własnych pedałów. Koniecznie zabierz własny kask rowerowy. Jeśli chcesz, możesz także zabrać własne siodełko.
Część naszych klientów z różnych względów decyduje się na takie rozwiązanie.
W tej sytuacji wyliczymy ofertę indywidualnie i dostosujemy ją do Twoich możliwości czasowych. Możemy też zapewnić lub pomóc zorganizować transfer lotniskowy w innym terminie.
Na Osi Sp. z o.o.
Ul. Grzybowska 87, 00-844 Warszawa
NIP 5273032071 KRS 0001006392
Bądź na osi nowości – otrzymuj informacje o aktualnej ofercie, nowych artykułach i promocjach.
