Co powinniśmy wiedzieć o okresie roztrenowania? Czy warto odpuścić i porzucić reżim dietetyczny?
Nie każdy element roweru musi być lekki i drogi. Przynajmniej przy ograniczonym budżecie.
Relacja naszego ultradietetyka z najdłuższego wyścigu w Pucharze Polski Ultracycling.
Jak szybciej regenerować się tak, aby następnego dnia bez bólu wsiąść na rower? O tym przeczytacie w dzisiejszym wpisie.
Ultra Time Trial 24h to zarówno prosta jak i trudna formuła wyścigu. Co się pod tym kryje? Przeczytacie w poniższej relacji.
Dzisiaj mamy dla Was praktyczny i łatwy do przygotowania posiłek, który sprawdzi się idealnie podczas bardzo długich treningów.
„Ultra dietetyk odchudza rekordy” taki cytat na mój temat usłyszałem i nie ukrywam, że bardzo mi się podoba. Przeczytaj moją relację z Pierścienia Tysiąca Jezior 610 km.
Czy suplementacja jest konieczna? Dlaczego suplementy bywają użyteczne?
Odpowiednio zbilansowany posiłek potreningowy to klucz do odbudowy powysiłkowej.
Zapraszamy jeszcze na cieplutką relację Sylwii z ultramaratonu Piękny Wschód.
Jak długo czekać nim wznowisz trening kolarski po Covid19
Długi i wyczerpujący trening? To dobry moment, aby dostarczyć dużą dawkę węglowodanów. Nasza pizza to strzał w 10tkę!
Na Osi P. Nowakowski, D. Pazikowski, M. Puź Sp. J.
Ul. Morsztyna 5, 05-075 Warszawa
NIP 9522204462 KRS 0000831223
Bądź na osi nowości – otrzymuj informacje o aktualnej ofercie, nowych artykułach i promocjach.
