Dieta często kojarzy nam się z „okresem”, w którym rezygnujemy z żywieniowych przyjemności. A jeśli można byłoby nie być na diecie, a po prostu zmienić sposób odżywiania? I zrobić to raz na zawsze?
Jeśli zastanawiacie się na co zwrócić uwagę, aby po świętach nie nabrać nadmiarowych kilogramów, to trafiliście idealnie. Przeczytajcie i dowiedzcie się jak prawidłowo zarządzać świątecznym obżarstwem.
Dzisiaj nasz UltraDietetyk przygotował dla Was garść wskazówek na temat tego, jak zaplanować odżywianie przed i w trakcie wyścigu szosowego.
Najważniejsze elementy mające wpływ na skuteczne odchudzanie.
Pieczywo to dla wielu osób podstawa codziennej diety. Rodzajów pieczywa jest wiele, a każdy z nich zawiera błonnik i sporo wartości odżywczych. Jednak czy rzeczywiście od pieczywa możemy przybrać na masie?
Mój placek to danie, które nada się na każdą okazję. Dodatek marchewki to strzał w dziesiątkę!
Czy suplementacja jest konieczna? Dlaczego suplementy bywają użyteczne?
Czy reżim dietetyczny na obozie kolarskim jest wskazany?
Buraki dzięki swoim właściwościom często nazywane są „naturalnym dopingiem”. Czy rzeczywiście warto je uwzględnić w diecie sportowej?
Dlaczego nie mogę schudnąć skoro tyle jeżdżę rowerem?!
Pytanie, które zadaje sobie większość z nas. Czy rzeczywiście zdrowe i zbilansowane gotowanie wymaga długich godzin w kuchni?
Czyli jak dobrze zarządzać świątecznym obżarstwem
Dzisiaj opowiemy jak najlepiej oszacować ilość spalanych kalorii w trakcie jazdy na rowerze oraz jakich narzędzi użyć do obliczeń.
Zastanawiasz się jak zbudować i zadbać o odporność na infekcje? Dzisiaj kilka wskazówek jak robić to nie tylko jesienią i zimą, ale również przez cały rok.
Banany! Dziś specjalnie dla Was omówimy temat bananów w sporcie. Oprócz wartości odżywczych, historii i porad praktycznych, otrzymacie od nas również przepis na szybki i smaczny koktajl z bananów.
Na Osi Sp. z o.o.
Ul. Grzybowska 87, 00-844 Warszawa
NIP 5273032071 KRS 0001006392
Bądź na osi nowości – otrzymuj informacje o aktualnej ofercie, nowych artykułach i promocjach.
