NASZYM OKIEM
01
Bądź na bieżąco
Zagadnienia dietetyczne, metodyka treningów, relacje z obozów, testy sprzętu, a także wiele innych informacji, znajdziesz właśnie tutaj.
Jeśli jesteś ciekawy co słychać u nas oraz w całym kolarskim świecie, zapraszamy do lektury.

Jak przejście Covid-19 może wpłynąć na Twoje osiągi sportowe?
Jakich spadków formy możesz się spodziewać po przejściu Covid 19?

Kolarz i ryby… czyli pasta z makreli z pieczywem.
Odżywcza a zarazem syta propozycja na kolację.

Kolarska bomba… skąd się bierze?!!
Czyli jak odpowiednie odżywianie wpływa na naszą wytrzymałość.

Pizza w diecie kolarza?
Pizza Low carb i kolarstwo czyli idealny przepis na dzień nietreningowy.

Witamina D czyli zimowe niedobory kolarki i kolarza.
Witamina D – wskazana i zalecana suplementacja.

Zbilansowane fit placki jaglane z owocami.
W pełni zbilansowane danie, które będzie dobrą propozycja zarówno na śniadanie jak i posiłek przedtreningowy.

vEveresting – 8848 metrów radości kolarskiej
Jak skutecznie wspiąć się rowerem na dach świata.

Twarożek wg Dr Budwig z warzywami i pieczywem.
Dietetyczne i zbilansowane śniadanie „na słono”? Mamy dla Was idealną propozycję!

Moc progowa. Magiczne FTP jako przedłużenie ego!
Trening kolarski i plan treningowy: Czy wartość mocy progowej to wszystko?

Kawa – kolarskie paliwo czy szkodliwa używka?
Kawa, kafka… Kilka faktów i mitów o jej wpływie na nasz organizm.