NASZYM OKIEM
01
Bądź na bieżąco
Zagadnienia dietetyczne, metodyka treningów, relacje z obozów, testy sprzętu, a także wiele innych informacji, znajdziesz właśnie tutaj.
Jeśli jesteś ciekawy co słychać u nas oraz w całym kolarskim świecie, zapraszamy do lektury.
Dlaczego dietetyk potrzebuje… dietetyka?!
Trochę chłodnego spojrzenia dietetyka na pracę z własną sylwetką i postępami..
Szybki rower – kolarskie priorytety.
Ile „szybkości” da Ci szybki rower?
O rozsądku i priorytetach w kilku słowach.
10 korzyści, dla których warto zainteresować się treningiem na rowerze.
Jakie korzyści niesie za sobą jazda na rowerze? Trochę o tym dlaczego naprawdę warto zacząć.
Który test wybrać? Test Rampowy vs Test 20 minutowy
Większość kolarzy nie lubi testów FTP.
Test rampowy może być rozwiązaniem tego problemu.
Pierwszy milion kilometrów na liczniku..
Zaczęło się niewinnie od kilkuminutowych przejażdżek, a trwa nadal… Kilometry liczysz w setkach… Znasz to z autopsji prawda?
Krem z buraka, czyli kolarski strzał w 10tkę!
Szukasz pomysłu na smaczny i odżywczy posiłek?
Nasza propozycja na kolację to fit krem z buraka.
Wysoka kadencja. Jeśli nie masz pomysłu na trening kolarski zimą, mamy coś dla Ciebie! 200 RPM!
„HiCad”, czyli wysoka kadencja jako dobry pomysł na zimową jednostkę.
Zawody kolarskie Starachowicka Strzała 2020
Poważne ściganie okiem (i nogą) trenera Maćka.
Jak schudnąć na rowerze?
Najważniejsze elementy mające wpływ na skuteczne odchudzanie.
Warto się spocić z X-Bionic!
Twój pot ma znaczenie! Szczególnie dla odzieży X-bionic!
