fbpx Skip to content
Na Osi - Kolarska Przestrzeń
  • Pakiety
    • Jak wygląda współpraca?
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Pakiety
    • Jak pracujemy?
    • Zaufali nam
    • FAQ
  • Obozy
    • Dlaczego warto?
    • Aktualne obozy
    • Kadra
    • Byli z nami
    • FAQ
  • O nas
    • My jako zespół
    • Kim jesteśmy?
    • Nasz pomysł
    • Co u nas słychać?
  • Drużyna
  • Partnerzy
  • Blog
  • Kontakt
Menu
  • Pakiety
    • Jak wygląda współpraca?
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Pakiety
    • Jak pracujemy?
    • Zaufali nam
    • FAQ
  • Obozy
    • Dlaczego warto?
    • Aktualne obozy
    • Kadra
    • Byli z nami
    • FAQ
  • O nas
    • My jako zespół
    • Kim jesteśmy?
    • Nasz pomysł
    • Co u nas słychać?
  • Drużyna
  • Partnerzy
  • Blog
  • Kontakt
Szukaj
Close this search box.
NASZYM OKIEM

01

Bądź na bieżąco

Zagadnienia dietetyczne, metodyka treningów, relacje z obozów, testy sprzętu, a także wiele innych informacji, znajdziesz właśnie tutaj.

Jeśli jesteś ciekawy co słychać u nas oraz w całym kolarskim świecie, zapraszamy do lektury.

Suplementacja w kolarstwie

Czy suplementacja jest konieczna? Dlaczego suplementy bywają użyteczne?

14 lutego, 2023

Obóz kolarski na diecie…?

Czy reżim dietetyczny na obozie kolarskim jest wskazany?

30 stycznia, 2023

Jak trenować z pulsometrem?

Trening z pulsometrem. Przeczytajcie kilka słów o tym, o co w nim chodzi i jak się do niego zabrać.

27 stycznia, 2023
Krem z buraka

Czy warto stosować buraki w diecie sportowców?

Buraki dzięki swoim właściwościom często nazywane są „naturalnym dopingiem”. Czy rzeczywiście warto je uwzględnić w diecie sportowej?

16 stycznia, 2023
wytrzymałość tlenowa

Wytrzymałość tlenowa – istotna składowa formy kolarskiej.

U progu sezonu kolarskiego warto sprawdzić jak dobrze działa nasz silnik tlenowy.

13 stycznia, 2023
waga

Dużo trenuję, a nie chudnę?!

Dlaczego nie mogę schudnąć skoro tyle jeżdżę rowerem?!

10 stycznia, 2023
gotowanie

Kuchnia kolarska – czy gotowanie musi zajmować dużo czasu?

Pytanie, które zadaje sobie większość z nas. Czy rzeczywiście zdrowe i zbilansowane gotowanie wymaga długich godzin w kuchni?

2 stycznia, 2023

Jak się odżywiać przed wyścigiem na Zwift?

Zima zagościła u nas na dłużej i dla sporej grupy osób trenażer stał się codziennością. Dzisiaj kilka wskazówek na temat co i kiedy zjeść przed wyścigiem na Zwift.

2 stycznia, 2023

5 praktycznych wskazówek jak nie stracić formy przez święta.

Czyli jak dobrze zarządzać świątecznym obżarstwem

9 grudnia, 2022

Trening uzupełniający na siłowni – plyometria.

Nie tylko siła mięśni ma znaczenie. Warto popracować też nad ich dynamiką.

8 grudnia, 2022
Kalorii

Ile kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze?

Dzisiaj opowiemy jak najlepiej oszacować ilość spalanych kalorii w trakcie jazdy na rowerze oraz jakich narzędzi użyć do obliczeń.

2 grudnia, 2022

Trening uzupełniający na siłowni – plank

Dziś porozmawiamy o plank’u. Kilka lat temu ćwiczenie to zyskało na popularności i cały czas jest jednym podstawowych w treningu uzupełniającym dla sportowców.

29 listopada, 2022
« Poprzednia strona Strona1 Strona2 Strona3 Strona4 Strona5 Strona6 Strona7 Strona8 Strona9 Strona10 Strona11 Następna strona »

Regulaminy

  • Regulamin Świadczenia Usług
  • Polityka Prywatności
  • Kontakt
  • Regulamin Świadczenia Usług
  • Polityka Prywatności
  • Kontakt

Dane firmy

Na Osi Sp. z o.o.
Ul. Grzybowska 87, 00-844 Warszawa
NIP 5273032071 KRS 0001006392

Zapisz się do newslettera

Bądź na osi nowości – otrzymuj informacje o aktualnej ofercie, nowych artykułach i promocjach.

Zapisz się

© 2020 Wszelkie prawa zastrzeżone